Hypnose

Was ist Hypnose

Hypnose ist eine natürliche und sichere Methode, um positive Veränderungen zu erreichen. Sie nutzt als Methode die fokussierte Aufmerksamkeit und vertiefte Vorstellungskraft (Trance), um einen Zugang zu inneren Ressourcen zu ermöglichen. Eine faszinierende Möglichkeit, um Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln zu bewirken.

Hypnose funktioniert durch die Nutzung von Suggestionen und Visualisierungen um einen Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und dessen Bewusstseinszustand positiv zu beeinflussen.

Dies gelingt in einem angeleiteten Trancezustand, einer tiefen Entspannung, aber keinesfalls im Schlaf.

Bei Schmerzen z.B , fördert Hypnose eine tiefe Entspannung und kann so helfen, den Teufelskreis aus Angst, Anspannung und Schmerz zu durchbrechen. 

In ruhiger, sicherer Umgebung arbeiten wir gemeinsam an belastenden Themen, Verhaltensmustern oder Blockaden – für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Wohlbefinden. 

​Vorteile:

​

• Schnelle, zielgerichtete Impulse durch ressourcenorientierte Arbeit

• Hypnotische Trance erleichtert Entspannung, Konzentration und neue Perspektiven

• Ergänzung zu Therapien oder Coaching, jederzeit freiwillig und individuell angepasst

Anwendungsfelder von Hypnose und deren Ziele

• Stress, Angst und Schlafprobleme hin zu Schlaf und Entspannung

• Rauchentwöhnung, Gewichtsreduktion, Entwicklung gesunder Essgewohnheiten, Verhaltensänderungen

• Schmerzbewältigung und Behandlung von somatischen Beschwerden

• Selbstwert, Motivation und positives Denken

• Stressmanagement, Prüfungsangst 

• Steigerung des Selbstvertrauens, Verbesserung der Konzentration

• Entwicklung von positiven Gewohnheiten und Verhaltensweisen

​

Die Hypnose kann individuell angepasst werden, um spezifische Ziele zu erreichen.

Ablauf